Poria cocoser en overlegen urt registrert i *Shen Nong Ben Cao Jing* (Shen Nong's Herbal Classic), kjent for sin evne til å styrke milten, eliminere fuktighet, bleke huden og gi næring til håret, derav dets rykte som en "mirakelmedisin for alle årstider."
Overlegen karakter refererer til den beste kvaliteten, og langsiktig-forbruk har effekten av å regulere sinnet og fordrive ondskapen samtidig som det støtter kroppens vitale energi.
*Shen Nong Ben Cao Jing*: De hundre og tjue overlegne urtene regnes som de suverene urtene, først og fremst for å nære liv i samsvar med himmelen, ikke-giftige og trygge for hyppig og langvarig-bruk. De som ønsker å lette kroppen, øke vital energi og oppnå lang levetid bør referere til denne klassikeren.
1. Hudbleking og skjønnhet
Hvis du er plaget av gulfarging av huden, overdreven fuktighet, hårtap osv., anbefales det å ta Poria cocos regelmessig. Hvis du ikke vet hvordan du bruker den, kan du se oppskriftene for kostholdsterapi anbefalt av Health Jun.
*Drømmen om det røde kammeret* registrerer at å ta 20 gram Poria cocospulver hver morgen med melk eller kokende vann kan bleke og forskjønne huden.
Dette er virkelig rimelig. Poria cocos kan regulere gulfarging og matthet i ansiktet forårsaket av miltmangel og blodmangel, og regelmessig inntak kan fylle på qi og roe sinnet, noe som fører til bedre søvn og mindre angst, noe som naturlig resulterer i et vakrere utseende.
Poria kokospulver er imidlertid ikke løselig i vann, og det har en tendens til å bli deig når det blandes med melk eller kokende vann. Det er viktig å konsumere alt pulveret for å få de fulle fordelene.
Hvis du ikke liker den deigaktige konsistensen, kan du tilsette samme mengde (20g) Poria cocos-pulver når du koker grøt. Dette sikrer presis tilførsel til milten og er mer praktisk.
Kvinnevenner kan ofte spise denne grøten eller drikke Poria cocos melk!
2. Næring av kroppen og mørkere hår
Empress Dowager Cixi brukte ofte Poria cocos medisinske retter som Poria cocos kaker og Eight Treasures Cake for helse og lang levetid.
Nå for tiden er arbeidstempoet høyt, og psykisk stress er vanlig, noe som fører til hårtap. Hvis du ikke får nok søvn, hvorfor ikke prøve noen nærende kostholdsterapioppskrifter?
Poria Cocos kake
Ingredienser: 50g Poria cocos, 450g mel, litt bakepulver.
Tilberedning: Tørk Poria cocos og mal den til pulver. Bland med mel og tilsett bakepulver. Elt med vann for å danne en deig og la den gjære; skjær i firkantede kaker og damp over høy varme. Ta Poria cocos kaker etter frokost hver dag, en gang om dagen (2-3 stykker er tilstrekkelig). Å ta dem i én måned (én syklus) kan forbedre hårtap forårsaket av stress, lindre mentalt stress og forhindre for tidlig grånende hår.
Hvis du ikke liker dette bakverket, kan du tilsette 10-20g Poria cocos-pulver når du koker ris. Å ta det regelmessig har også effekten av å nære håret, redusere hårtap og berolige nervene.
3. Styrke milten og eliminere fuktighet
Fuktighet og giftstoffer kan påvirke milten, og mage-tarmproblemer er vanlig høst og vinter.
Ved å adressere grunnårsaken til å styrke milten og eliminere slim, og raskt fremme diurese og eliminere fuktighet, vil kroppen ha færre mindre problemer relatert til milt- og magesvakhet.
Vintermelon og Poria Cocos fuktighet-Fjerner suppe
Ingredienser: 200 g svinebein, vintermelon (med skall), bygg, Poria cocos, røde dadler, gojibær og ingefærskiver (passende mengder av hver).
Tilberedning: Blancher svineknoklene og skyll dem. Tilsett bygg, Poria cocos, røde dadler og ingefærskiver og la det småkoke sammen. Når alle ingrediensene er gjennomkokt, tilsett vintermelonen og kok i en halv time, og smak til.
Denne suppen anbefales for de som lett opplever forstoppelse og dårlig ånde, spesielt de med overdreven fuktighet og fedme av typen ødem-.
Ved å drive ut "dårlig vann" fra kroppen, vil ikke næringsstoffene som forbrukes generere slim og fuktighet, og dermed forbedre helsen.
